Gökçe Gemile, yoga pratiği yapmak için harika bir yerdir; zira sakinliği ve güzelliği, yoğun yaşamların stresiyle başa çıkmak için idealdir. Güne, Gökçe Gemile’nin muhteşem güzellikleri ve doğası manzarası eşliğinde bir yoga seansı ile başlamayı hayal edin. İsterseniz, yüksek düzeyde eğitim almış bir yoga öğretmeninin, kendi bahçenizde özel seanslar için sizi ziyaret etmesini ayarlayabiliriz. Yoga öğretmenimiz aynı zamanda tam eğitimli bir Reiki uygulayıcısıdır. Tek yapmanız gereken, hangi yöntemi tercih ettiğinizi bize söylemektir.

Hatha Yoga
Bu yöntem, yoga pozları (asana) ve nefes egzersizlerini (pranayama) içerir ve zihin ve bedenin huzur bulmasına yardımcı olur. Esnekliği ve gücü artırabilir, kan dolaşımını ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir. Organların detoksifikasyonu ve duruşun iyileştirilmesi açısından faydalıdır; ayrıca bedeni ve zihni dengeleyerek kaygıyı azaltır ve depresyonu hafifletir.

Ashtanga Yoga
Bu yöntem, nefesi, ilerleyici bir poz dizisi ile senkronize etmeyi içerir. Bu süreç, yoğun iç sıcaklık ve bol, temizleyici terlemeyi yaratır; bu da kasları ve organları detoksifiye eder. Sonuç, daha iyi bir kan dolaşımı, daha güçlü bir beden ve daha sakin bir zihin olur. Bu yöntem, yoga konusunda deneyimi olanlar için uygundur.

Yin Yoga
Yavaş tempolu bir stil olan bu yöntemde, pozlar beş dakika veya daha uzun süre tutulur. Bu, bağ dokusuna—tendonlar, fasya ve ligamentler—yeterli stres uygulamak, eklemlerde kan dolaşımını artırmak ve esnekliği geliştirmek içindir.

Reiki Terapisi
Reiki, içimizde akan ve yaşamın kaynağı olarak görülen “hayat gücü enerjisi” kavramına dayanan bir Japon sistemidir. Manevi bir uygulama olmasına rağmen, bir din değildir. Bu hayat gücü enerjisi düşükse, hastalığa veya strese daha yatkın hale geliriz. Tersi durumda, enerjimiz yüksekse, daha mutlu ve sağlıklı hissetme olasılığımız artar. Reiki, bedeni, duyguları, zihni ve ruhu kapsayan tüm kişiyi iyileştirir. Rahatlama, huzurlu hissetme, güvenlik ve iyi oluş gibi birçok faydalı etkisi vardır. Birçok Reiki kullanıcısı ve danışanı şaşırtıcı sonuçlar bildirmektedir. Herkes için doğal ve güvenli olan Reiki, ruhsal iyileşme ve kişisel gelişim için basit bir yöntemdir. Diğer tıbbi veya terapötik tekniklerle birlikte kullanıldığında, yan etkileri hafifletmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için etkili bir yol sunar.